健身-nnbs.cn

当前位置：nnbs.cn — 健身

曼城高管：很高兴能够避开拜仁

在欧冠抽签仪式结束后，曼城体育总监贝吉里斯坦表示很高兴看到球队避开拜仁和瓜迪奥拉。贝吉里斯坦说道：＆ldquo；很高兴看到球队避开拜仁。瓜迪奥拉是他们的主帅，但能够避开拜仁让我们非常高兴，因为过去两年我们都和他们在欧冠有

全国智运会王琛为辽宁代表团摘得首金

9月12日，第三届全国智力运动会在山东枣庄举行。16日，王琛7段以6胜1负的战绩获得围棋业余男子个人赛冠军，为辽宁代表团摘得首金，这也是辽宁代表团在智运会围棋项目中首次摘金。本届智运会，辽宁代表团共派出57名运动员和教练

决战脱贫攻坚&nbsp;共进小康社会

原标题：决战脱贫攻坚共进小康社会10月17日是第六个国家扶贫日，也是第二十七个国际消除贫困日。这一天，离中国人摆脱绝对贫困的目标已近在咫尺。再过1年多，2020年，中华民族将彻底摆脱绝对贫困，实现全面小康的千年梦想。这

臭脚女穿平底高筒过膝靴两天和足球队员穿两天足球鞋两人都不运动脱下鞋的时候谁的臭味

高中时候，班里学习最好的女生叫陶嵛，一米六五的个子，细腰长腿，人很温柔很热情，选三好学生每次都是全票，再加之精致的五官搭配起来颜值不低，在我们那个班里不算最高也算上等，男生们有一半曾私下里表示暗恋她，剩下一半我觉得心里也

劳尔成西甲驻美国大使指环王:未来肯定回皇马

中新网12月24日电 “指环王”劳尔已于今年早些时候宣布退役，而他未来的动向也一直是球迷们非常关注的问题。日前在接受西班牙媒体采访时，劳尔表示暂时还不会回到皇马，但未来他肯定会回到伯纳乌。在接受采访时，劳尔谈及了自己的未

搜狐体育综合体育勒布朗 · 詹姆斯的百米成绩有多快

早在2014年，勒布朗＆middot；詹姆斯被评为全球身体素质最强的运动员，他的速度、力量、灵活性、耐力都得到满分。其实在选择篮球前，詹姆斯曾经是被橄榄球俘虏的人。高中时期，詹姆斯一直是俄亥俄州所有高中里最好的外接手，他

浩沙携水立方造水钻泳衣

在距离北京奥运会开幕10天之时，一件由国家游泳中心“水立方”指定供应商浩沙国际（香港）有限公司精心设计并制作的水钻泳衣于7月29日对外发布。此款连体泳衣以黑色比赛用面料做底，白色施华洛世奇水钻镶嵌其中，经过浩沙与施华洛世

如何做到冬季增肌事半功倍

对爱美的健身发烧友来说，肌肉美、形体美是他们梦寐以求的事情。但是，钢浇铁铸的肌肉可不是一天两天就能实现的。不过，专业人士不会放弃冬季这个增长肌肉的黄金季节。艰苦的训练、最佳的饮食配比、充足的睡眠会让你在明年夏天到来之前，

动感单车，健身锻炼的好处在哪里？

　动感单车，作为健身房最火热的运动健身项目，受到越来越多白领一族的青睐，每天陪着单车上的人高声呐喊，让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。由于它的趣味性让很多人非常迷恋，那骑动感单车的好处有哪些呢？动感单车适合什么人练？动

周末瘦身超值八提案

提案一：登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。健身效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。提案二：打保龄球适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也得

上班途中三种健身方法

上班方式：公交车/地铁体验者：小谭　公司职员我每天的交通工具是公交车，从家里到单位的路程大概有30分钟，来回就是一个多小时，除了等车，赶着上下班高峰期还得挤车，真是烦死人了。运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，

图示：完全无器械训练方法

仰卧后撑A.重点锻炼部位：肱二头肌、胸大肌、三角肌和大圆肌等。B.开始位置：身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。C.动作过程：呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉（尤其要沉臀

肌肉训练法,男人必修

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的

驼背？一起来练背肌吧

经常听到有人抱怨腰酸背痛。其实，这都是背部肌群“罢工”惹的祸！背部肌群主要分布在后背部，起到伸直头颈和支撑脊柱的作用。从肌肉结构上来说，背肌分为浅层和深层肌肉，背浅层肌位于机体表面，包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等

电脑前久坐OL告别胸下垂

天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做几个动作，了解几件产品，可以轻松告别office胸部危机。step1、2双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。一边推动，一

健身十戒成就健康时尚

美国健康专家提出“健身十戒”闷热的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却更多了，有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让他更有魅力，所以健身运动才成为现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都有着严格的要

比尼带队战绩不俗与强队热身让女足重拾自信

为备战明年二月份开打的奥运会预选赛，中国女足开始了新一期的集训，此次集训女足选择与世界强队进行热身，通过高水平的比赛让球队加快磨合，以及让新帅比尼更好地了解球员。在昨日中国女足与美国女足的一场热身赛中，中国女足1:0击败

水利部：我国从南到北已经全面进入汛期

水利部今天发布，目前，我国从南到北已经全面进入汛期。据预测，今年汛期江淮南部、江南、华南北部降雨较常年明显偏多；梅雨开始时间偏早，梅雨量偏多；长江中下游、淮河、珠江流域西江和北江、福建闽江可能发生区域性较大洪水，黄河上中

“投资正过山海关”是市场选择

原标题：“投资正过山海关”是市场选择【网言】近期，“投资正过山海关”的现象引起了社会关注。海内外投资者以实际行动对东北的投资价值作出了积极回应。面对这一好势头，东北地区要抓住机遇，加快改革步伐，加快产业结构调整，优化营商

金融营销新规征求意见

中国人民银行、银保监会、证监会与外汇管理局四部门近日就进一步规范金融营销宣传行为联合起草了通知，并向社会公开征求意见，意见反馈截至9月10日。通知指出，金融营销宣传行为是指金融产品或金融服务经营者，利用各种宣传工具或方式

山西男篮两名外援均被替换富兰克林与球队会合

新华网太原12月23日体育专电（记者孙亮全）山西汾酒职业男篮俱乐部23日对外发布，目前已签约美国球员贾马尔

大学生延迟消费意愿下降专家认为风险防控培训更重要

中国消费者报＆middot；中国消费网讯近日，各大学陆续迎来新生。在新生们欢天喜地迎接校园生活的同时，金融机构也忙碌起来，校园金融知识普及、提高学生金融素养以及风险防范意识，成为学校和金融机构开学季的重点工作。当今大学生

有的城市二手房遭停贷？看看银行如何回应

今日，一条网传信息，让不少买房人心里一惊。网传，安徽合肥已有多家银行不做二手房贷款了，甚至还有部分银行停止了新房贷款。“着急贷款买房却遇到银行不接单”，这是真的吗？据经济日报记者采访，部分相关银行表示，房贷政策没有变化，

新精彩天天发生

“互联网+”带来的新精彩，每天都在身边发生：在超市，融合了移动支付的收银台更有“科技范”。人们自助扫码结账，方便快捷，省去了以前排队的烦恼。在餐厅，外卖员等待着大餐出炉，及时把美味送达人们的餐桌。不出家门吃大餐，成为普通

边看电视边健身轻松又有趣

人们在看电视的时候只会燃烧很少的脂肪，然而，有研究表明，美国妇女平均每天至少看5小时的电视。据哈佛大学对5万的妇女的调查显示，每多看2个小时的电视，就有23%的机会长胖。只要你练习这套针对看电视人群专门设计的运动，你就不

CBA亚洲外援哪家强:哈达迪一柱擎天桑尼性价比高

CBA联赛自2009-2010赛季起实行亚洲外援政策，篮协的主观意愿是调动弱队的积极性，让各队之间的实力更为均衡，同时，这一政策客观上也为亚外们提供了一个非常好的表现环境。近年来随着亚洲篮球水平的提高，亚外们一跃成为CB

央行：暂无接管其他金融机构打算

在包商银行被接管后，最近市场上有传言称其他金融机构亦存在较大风险，并列出了一份可能被接管的银行名单。对此，人民银行6月2日发布答记者问称，目前还没有这个打算。包商银行被接管系个案＆ldquo；关于包商银行被接管，完全是一

7大叔论坛新人图片中国乐天电影院怕遭萨德连累改名换姓海口火山口公园

自韩国乐天集团宣布提供＆ldquo；萨德＆rdquo；部署地以来，其在中国的形象一落千丈，被中国消费者所抛弃。韩国KBS电视台20日曾报道称，已有超过90%的乐天在华商场不再营业。近日又有韩媒曝出，中国乐天电影院怕遭＆l

棱镜门中国神华领衔A股分红潮 641上市公司拟分钱超两千亿元庄思敏

楚天金报讯 □本报记者陈晴在成熟市场，高比例现金分红往往更受投资者欢迎。中国神华一份高达590亿元的现金分红方案，股息率高达18%，便在A股市场一下子激起千层浪。中国神华如此土豪的分红，在“铁公鸡”遍布的A股市场实属罕

甘肃电视台主持人一辈子都没见过这么买房疯狂炒房客把房价炒上了天陈好老公照片

一辈子都没见过这么买房，掏百万不眨眼真是名副其实的土豪。十几年来，中国的房价在老百姓的心中只浓缩成了一个字

第四十六章个人赛预演

他调整好姿势，跟着没有客气的，开局两箭一箭10环一箭9环，19环的成绩也是他目前实力最直接的体现。在经过昨天排位赛的惊艳表现之后，唐昊现在在赛场上的人气，已经到了一种相当高的程度。随着比罗姆完成比赛，第一局的比分最终定格

曝骑士球员质疑主帅轮换为何不用米勒马里昂

布拉特的轮换遭到了球员的质疑　北京时间6月13日，据ESPN报道，总决赛第4场，骑士在主场大败给勇士。赛后，骑士球员对主帅大卫-布拉特的轮换阵容产生了意见分歧。昨天的比赛中，当布拉特在第四节的垃圾时间派上帕金斯和米勒等人

半程马拉松选手猝死警示：二三十岁男性占八成

本报讯（记者王刚）在上周末举行的2015福州国际马拉松上，一名参加该赛事半程马拉松的选手猝死。据统计，这是最近两年来，在国内发生的第8例马拉松跑者猝死事件，而这8例猝死事件无一例外，全部都发生在半程马拉松上。在为悲剧

芮乃伟宝刀不老智运会围棋专业女子个人赛夺冠

第三届全国智力运动会于9月16日进入第四个比赛日。围棋赛场高潮迭起，共产生5枚金牌。其中已经52岁的上海名将芮乃伟九段依旧宝刀不老，她在专业女子个人赛以6胜1负的总成绩夺得冠军。本届智运会共有12人参加围棋专业女子个人赛

生活保健走出来的健康身体

很多人担心长久没有运动的自己身体健康状态会越来越差，所以就尽力在生活中压挤出时间来进行健身锻炼，而饭后散步就是我们通常会采用的一种方法。大家都知道健步走对身体很有好处，但是不少人会把散步和健步走等同起来，其实这样

二十余国顶尖选手角逐国际帆联世界杯青岛站争取奥运积分

中新社青岛8月27日电（胡耀杰）2015国际帆联世界杯帆船赛青岛站组委会8月27日举行新闻发布会，青岛站作为2016年里约热内卢奥运会帆船项目积分赛，吸引了二十余个国家和地区的世界顶尖选手参赛，众多高手为顺利获得奥运会

辽宁省市场监管局：谨防“保健”月饼消费陷阱

中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）中秋佳节将至，月饼也进入了消费高峰期。辽宁省市场监管局日前发布消费提示，提醒消费者谨防月饼消费陷阱，不要轻信＆ldquo；无糖、低脂、素馅、不添加香精、不使用色素、不含防腐剂＆rdquo

你所不知道的枇杷减肥功效

很少人知道，枇杷还是很有效的减肥果品。嘿嘿，这枇杷可是厉害食物哦，小心让你狂瘦不止哦。枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，具有很有效的减肥效果。中医

享受慢跑健身

慢跑的姿式应为两眼平视前方，肘关节前屈呈90度平行置于体侧，双手松握空拳，略为抬头挺胸，上体略向前倾与地平面成85度左右，双脚交替腾空、蹬地，脚掌离地约10米。全身肌肉放松，用轻而略带弹跳的步伐前进，上肢屈肘保持60度～

营养师推荐:15天不节食直线瘦

对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙

洱海边要建7座高尔夫球场

＜b＞【世界经理人编者按】＜/b＞大理系列招商项目引人瞩目日前，大理白族自治州招商局推出了一项令人瞩目的招商引资项目——洱海沿岸高尔夫休闲旅游系列项目，其核心内容是在洱海沿岸环线开发建设７个高尔夫球场。据悉，这７个高尔夫

夏天运动前的健康饮食规则

做准备：多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃!但是至少要

下腹瘦身法专治OL“大肚腩”

现在的都市人整天坐在电脑面前工作，加上很少运动，啤酒肚、水桶腰等都是很常见的。为了帮助大家减掉那烦人的大肚子，介绍大家一套“下腹交叉瘦身法”，再配合腹式呼吸，相信大家肯定能轻松拥有迷人腹部的！下腹交叉瘦身法专治大肚腩“下

快走和慢跑的优劣势

快走和慢跑都是锻炼身体很常见的方法，但是很多人却在选择快走和慢跑中间犯了难，不知道哪种锻炼方法更加适合自己，今天就快走和慢跑的优劣势来跟大家做一个分析，接着往下看吧。一、快走的优劣势。1、优点：快走对于平常不太运动的人也

让“慢运动”走进生活

现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起“慢生活”理念，并且衍生出“慢运动”。不是说快节奏的运动不好，只是对于工作压力较大的上班族来说，更应该

健身达人避开健身中的“暗礁”

暗礁1：只重训练不重营养许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推。弯举……认为练得越多，强度越大，增肌的效果越好，却往往忽视了增肌的另一个关键因素——营养。健美界有句行话叫“增肌一半靠练，一半靠吃

温格：说会赢得英超冠军还太早

北京时间12月27日凌晨3:45，阿森纳就将客场迎来与南安普顿的英超第十八轮的比赛。阿森纳主帅温格今天接受了赛天采访。关于桑切斯和厄齐尔的合同：＆ldquo；我们会在本赛季稍后解决这事，现在我们只会专注于眼下，五月底之前

温格：锋线终会找回进球感觉

阿森纳主帅温格表示，如果枪手能够继续保持在周三面对巴萨时的表现，他相信自己的前锋线能够找回最佳状态。沃尔科特、吉鲁、桑切斯以及维尔贝克在进入2016年共为球队打入13粒进球。虽然枪手的锋线由于缺乏进球受到了外界的批评，但

两张复式票同日中奖北京彩民领走2318万奖金

11月12日和13日，北京市朝阳区和海淀区的两位彩民先后现身北京市体彩中心兑奖大厅，领走11日开奖的超级大乐透第15132期1154万元头奖。有趣的是，这两位牛人不但命中同一期大乐透头奖，而且因为采用了相同方式的“7+2

北京市泳协拟申请冬泳列入2022年冬奥会表演项目

中新网3月16日电据中国游泳协会网站消息，2016年北京市游泳运动协会年会3月15日在国家游泳中心召开，会议由协会常务副主席杜巍主持，协会主席李晋康做北京市游泳运动协会工作报告，报告中李晋康透露，北京市游泳运动协会将向

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

家用液化气是煤气吗液化气和煤气可以混用吗

安全期避孕怎么还怀孕了，安全期避孕成功率是多少呢？

尿道炎会让男性不育吗

别让高血脂和饮食如影随“行”

飘零大叔猪肉脯一大包里面有几小包飘零大叔猪肉脯安全吗

答疑：女性盆腔炎是怎么引起的？

5种情况致使未婚女性得附件炎

中使馆发布预防埃博拉知识问答与病人握手可传染

炝生菜——促进食欲降压降脂

夏季巧保养让男人远离空调病

踏下舷梯那一刻&nbsp;刘sir感觉像回家

不是黑头发可以拍身份证吗

徐温为何搬出杨隆演来当“汉献帝”，而自己做“曹操”？

被你忽视的尿液，竟是健康“信号灯”！上完厕所记得回头看一眼

夏季健康小常识：天热了别挨着墙睡

中药养生先辨清体质再进补

古人竟然是这样避孕的！大吃一惊

新生儿喂养的9个“不当”

烹饪美食推荐大家5款热门菜烹饪食谱

2020寒假会早放吗

猜你喜欢

无氧运动的增肌方案

良好的生活习惯帮助你保持身材

常走八卦圈健康自然来

匹克品牌介绍

春天教你拉拉筋舒展身体更健康

ESPN详解三分球演化史:从赛场花招到篮球革命

正确走路姿势防受伤

十种误区让你健身前功尽弃

糖友运动，怎样制定专属方案

600272牺牲时，他来不及披上那身钟爱的警服anonymous官网

如何改变亚健康状态

高低杠4人并列第一遭质疑裁判打分令人看不懂

简易背肌强健术完美塑造标准体态

男人练习瑜伽从三个基本功开始

交替运动健身很奇妙

运动后不宜喝刺激性饮料

奔驰slr迈凯轮湖北加强中高考期间食品安全监管确保考生饮食安全谷歌钱包

CUBA赛场暖心一幕：崴脚了对

俯卧撑与平板哪个好

运动处方帮你治6种小病，不妨试试看

nnbs.cn 手机版网站地图